Un'anzianità in salute è possibile: quattro azioni per raggiungerla

During old age, the human body undergoes significant and often sudden changes, which can lead to illness. However, through correct prevention, every elderly person is able to ensure a better, longer and happier life. The key is to adopt a correct lifestyle, which consists mainly of four actions - performing regular physical exercise (depending on the individual's condition) - eating a healthy diet - limiting the consumption of alcoholic beverages - avoiding smoking.

Durante la vecchiaia, il corpo umano subisce cambiamenti significativi e spesso improvvisi, che possono sfociare in malattie. Tuttavia, attraverso una corretta prevenzione, ogni anziano è capace di garantirsi una vita migliore, più duratura e più felice. La chiave è adottare uno stile di vita corretto, che si articola principalmente in quattro azioni: - eseguire del regolare movimento fisico (in relazione alle condizioni del soggetto) - seguire un’alimentazione sana - limitare il consumo di bevande alcoliche - evitare il fumo.