Yoga e Tai Chi: nuovi orizzonti tra corpo e mente nella fibromialgia

The following systematic review aims to evaluate the effectiveness of body-mind therapies, Tai Chi and Yoga in this case, with regard to the symptomatology caused by Fibromyalgia and its quality of life. Fibromyalgia is a chronic syndrome characterized by musculoskeletal pain Widespread, mainly associated with sleep disorders, fatigue and psychological disorders, caused by alterations in the function of the CNS, leading to a Persistent and disabling condition, with an impact on patients' lives, affecting social, family and work relationships, as well as being a burden Economic for society. Therapy is a multifactorial approach, which includes both pharmacological and non-pharmacological treatment, offering the patient several options to choose from and rely on. Tai Chi and Yoga play a very important role, they are meditative therapies recognized for their slow and fluid movements associated with breathing and relaxation techniques, which aim to act on the physical, psychological, but also emotional symptomatology. The evidence has shown that these two therapeutic choices are particularly suitable for a pathology such as Fibromyalgia, almost to be considered as potential substitutes for drug-type therapy. But many studies have yet to be carried out, as the research has not had sources and sufficient samples to be considered clinically or statistically significant. It therefore appears to be a mainly qualitative review, with the aim of highlighting both the pathology and the alternative treatments proposed, and the hope that more and more important evidence will be sought.

La seguente revisione sistematica ha come obiettivo quello di valutare l’efficacia delle terapie corpo-mente, Tai Chi e Yoga in questo caso, nei confronti della sintomatologia causata dalla Fibromialgia e della relativa qualità di vita. La Fibromialgia è una sindrome cronica caratterizzata da dolore muscolo-scheletrico diffuso, associato principalmente a disturbi del sonno, affaticamento e disordini psicologici, causato da alterazioni della funzionalità del SNC, conducendo ad una condizione persistente e disabilitante, con un impatto sulla vita dei pazienti, influenzando le relazioni sociali, familiari e lavorative, oltre ad essere un peso economico per la società. Per la terapia viene utilizzato un approccio multifattoriale, che include sia il trattamento farmacologico che il non farmacologico, offrendo al paziente diverse opzioni tra cui scegliere e su cui poter fare affidamento. Il Tai Chi e lo Yoga hanno un ruolo molto importante, sono terapie meditative riconosciute per i loro movimenti lenti e fluidi associati a tecniche di respirazione e rilassamento, che hanno lo scopo di agire sulla sintomatologia fisica, psicologica, ma anche emotiva. Le evidenze hanno mostrato come queste due scelte terapeutiche siano particolarmente adatte ad una patologia come la Fibromialgia, quasi da considerarle come potenziali sostitutrici della terapia di tipo farmacologico. Ma molti studi debbono essere ancora effettuati, dato che la ricerca conseguita non ha avuto fonti e campioni sufficienti per poter essere considerata clinicamente o statisticamente significante. Per cui essa risulta come una revisione principalmente qualitativa, con lo scopo di mettere in luce sia la patologia che i trattamenti alternativi proposti e la speranza che vengano ricercate maggiori e più importanti evidenze.